一模、二模、三模各看什么：高三模考时间表与每次该做的决定

一张表看全年模考

「一模」在不同地区不是同一个时间：上海、浙江和山东各市的期末统考在 12 月到 1 月，多数省份的一模在 2 到 3 月，北京各区的一模要到 4 月中。看时间表时先对上自己的省市。

哪次最接近高考：三种说法互相打架官方明确

网上同时流传着「一模最接近高考」「二模与高考相关系数 0.82」「三模最准因为离高考最近」三种说法，彼此矛盾，而且没有一个给得出统计出处。真实情况是各地模考的难度和范围年年在变，没有哪一次天然更准。

北京考试报给的口径最实在：期末、一模、二模的成绩与位次都算一遍，互相验证，看走势；成绩稳步上升的以最近一次为主，波动大的取中间值或平均，然后按高、中、低三档各准备一套志愿草稿。

来源：北京考试报：用期末、一模、二模成绩与位次给志愿定位（2026-06-09）

每次模考之后该做的决定

一模之后：把目标定成一个区间而不是一所学校。家长常见的两种做法都有道理：往上加 20 分左右筛四五个冲刺目标，或者按一模成绩来、别往下减分先建一张安全网。哪种更合适取决于孩子的心态。

二模之后：综合评价、强基计划的网报在 4 到 5 月，多数高校要求填写模考成绩和单科排名，有的还要求年级排名前若干。二模位次就是判断够不够条件、值不值得花时间准备材料的依据。公费师范、军校、定向培养等提前批路径有履约义务，别等出分后仓促决定。

三模之后：三模难度普遍偏低，容易考出高分，这时最容易盲目上调目标。三模的用途是找手感、稳心态，定保底要用一模、二模的位次。

考好怕虚高，考砸怕真差

一次模考的排名波动一两百位、分数波动二三十分都很常见，单次成绩说明不了实力变化。有经验的班主任会说：一模不是判决书，是体检报告。看模考成绩的正确姿势是看区间还在不在同一档，而不是盯着这次比上次高了还是低了。

家长的焦虑往往比考生更重。能帮上忙的不是催成绩，而是把「这个排名对应什么学校」这件事弄清楚，把可选范围摆在桌面上，让孩子知道退路在哪、冲刺目标在哪。